Tämän 5x45 min kasvoklinikan kurssin aikana saat vinkkejä kuinka voit yksinkertaisilla harjoitteilla ylläpitää kasvojen ryhdikkyyttä, virkistää mieltä ja rentouttaa niska-hartiaseudun jännityksiä. Kasvoharjoitteilla on vaikutusta myös koko kehon hyvinvointiin

Kurssi järjestetään tiistaisin 26.11-17.12.2024 klo 19:30-20.15 zoomissa ja viimeinen osa maanantaina 23.12 klo 19-19:45. Saat jokaisesta tunnista tallenteen käytöösi vuoden loppuun asti.

5 viikon 5 x 45 minuutin HVA kasvoklinikan kurssin aikana opit hallitsemaan kasvojen lihaksistoa, rentouttamaan kireyksiä ja aktivoimaan ilmelihaksia niin että kasvot näyttävät ja tuntuvat rentoutuneelta, verenkierto ja lymfakierto pään alueella paranee. Jakso keskittyy varsinkin silmien ja otsan alueeseen, joten opit virkistämään väsyneet silmät, aktivoimaan silmänympärysalueen lymfakierron ja vähentämään turvotusta silmänympärysalueella lisäksi vähennät ryppyjä ja juonteita silmänympärysalueella.