Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan kehon viisauden äärelle TRE-menetelmän ja äänimaljojen avulla. Aloitamme tunnin yhteisellä TRE harjoituksella, jonka jälkeet saat nauttia loppurentoutuksesta äänimaljojen ja kumean Gongin soinnissa.

TRE-harjoitus on ohjaajan kanssa yhdessä tehtävää stressin purkua kehosta turvallisesti. Harjoitus etenee lämmittävistä liikkeistä kehon tärinään.