English

Ikuisen Nuoruuden Lähde -5 Tiibetiläistä Riittiä // Video-opetus

€25.00

Incl. VAT 24.00%
Product description

Innostu helpon ja nopean kotiharjoittelun tehosta ja taiasta. Sisältää 2 videota, selkeän opetusvideon + harjoitusvideon minkä parissa on mukava tehdä harjoitusta päivittäin. Opi tekemään kotiharjoitus oikein, selkeän video-opetuksen avulla. Opettajana videoilla Jonna Molin.

Kun opit kotiharjoituksen oikein, voit turvallisesti harjoittaa ikuisen nuoruuden lähteen metodilla itsenäisesti kotona. Vain 10-15minuuttia päivässä riittää!

5 Tiibetiläistä Riittiä on erinomainen apu painonpudotukseen ja -hallintaan sekä kehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen. Lihaksistomme kehittyy riittien avulla todella tehokkaasti, tuoden nuorekasta elämänvirtaa kehoomme.

Tiibetiläiset riitit länsimaailman tietoon toi Peter Kelder 1930-luvulla. Hän kuuli englantilaiselta everstiltä tuhansia vuosia vanhoista riiteistä, joka oli oppinut riitit tiibetiläisiltä munkeilta. Riitit olivat munkkien terveyden ja noin 20vuotta ikäistään nuoremman olemuksen salaisuus.

Hyvinvointia edistävät riitit.

Tiibetiläiset riitit perustuvat seitsemään chakraan, kehon energiakeskuksiin, joiden liike-energiaa riitit pitävät yllä ja tasapainottavat niiden toimintaa. Chakrojen hyvinvointi vaikuttaa positiivisesti kehon ja mielen hyvinvointiin.

Liikkeiden säännöllinen toistaminen tuovat kestävyyttä, notkeutta ja kiinteyttävät vartaloa sekä parantavat ryhtiä. Riittien sanotaan myös hidastavan vanhenemista ja pidentävän ikää, joten niitä kutsutaankin ikuisen nuoruuden lähteeksi. Tiibetiläiset riitit nostavat energiatasoa, mutta samalla rauhoittaa mieltä ja auttaa keskittymisessä sekä vähentää stressiä.

Liikkeet ovat hyvin yksinkertaisia, mutta erittäin tehokkaita ja ne sopivat lähes kaikille! Harjoittelu aktivoi energiajärjestelmää, parantaen sitä kautta terveyttämme, ja lisää mm. lihasten ja nivelten joustavuutta. Aloittelijan on hyvä aloittaa harjoittelu rauhallisesti, käymme videoilla läpi kaiken tarvittavan harjoittelun turvalliseen aloittamiseen. Pikkuhiljaa voimme lisätä toistoja kun kehomme on tottunut liikkeisiin, lopulta voimme tehdä jo jokaista liikettä 21 kertaa. Luku 21 kuvastaa mystiikkaa ja täydellisyyttä. Harjoitukseen tarvitset aikaa ainoastaan 10-15 minuuttia.

Tule mukaan löytämään ikuisen nuoruuden lähde ja inspiroitumaan kotiharjoituksesta!

Saat videon n. 30min missä opetan sinulle liikkeiden oikeat määrät, järjestyksen ja oikean tavan toteuttaa liikkeet, jotta saisit parhaimman mahdollisen hyödyn harjoituksestasi irti etkä satuta itseäsi. Lisäksi saat toisen n. 15min videon minkä mukana voit yhdessä kanssani nauttia harjoituksesta lempeän tehokkaasti, nauttien hengityksen ja liikkeen virtaavuudesta ihanan tiibetiläisen musiikin tunnelmassa. Loistava video kotiharjoitteluasi varten, mikäli tuntuu ettei yksin tule tehtyä harjoitusta.

Kanssani innostut ja onnistut varmasti!

Nähdään videoiden parissa,

<3 Jonna

HappyLifestyle - HALI