English

Joogan Alkeet - Videokurssi

Joogavideot

€35.00

Incl. VAT 24.00%
Product description

Joogan Alkeet starttaa jälleen 30.8.2019. Saat silloin ensimmäiset videot ja kurssipostin sähköpostiisi! Harjoittele ja inspiroidu joogaamaan kotona, turvallisesti ja lempeästi joogakurssin videoiden ja inspiroivien, motivoivien viestien parissa!

Jos haluat tietää hieman joogan perusasanoita sekä ajatusta ja merkitystä liikkeiden takana, ennen tunnille lähtemistä, on tämä Alkeet-videokurssi juuri sinulle. Inspiroidu ja innostu joogan harjoituksista kanssani videoiden parissa. Saat videot ja ohjeistuksen aina innostavan ja motivoivan viestin ja alustuksen kera. Jooga on tehokasta, toimivaa ja palkitsevaa myös kotona joogaten!

Alkeiskurssi johdattaa joogan maailmaan lempeästi, rauhallisesti ja turvallisesti. Pääset tutustumaan lajiin mukavasti ja turvallisesti. Opit heti joogan linjauksia paremmin ja kehoystävällisesti. Opit myös joitain yleisimpiä virheitä ja asentojen vääriä linjauksia mitä olisi hyvä välttää.

Tutustumme yleisimpien asanoiden ja aurinkotervehdyksen lisäksi myös joogatunneillakin tuttuun meditaatio-osuuteen, sekä erilaisiin tekniikoihin mitä voit itsenäisesti toteuttaa.

Joogan alkeiskurssi on paljon muutakin kuin pelkkää asanaharjoitusta, pääset opettelemaan rentoutumisen ja pysähtymisen taitoa lempeässä ohjauksessani videoiden välityksellä.

Kurssilla nähdään!

♥ Jonna

Kurssi koostuu opetusvideoista missä käymme yleisimpien asanoiden linjauksia läpi sekä harjoittelemme aurinkotervehdyksen, mikä on lyhyt, helppo liikesarja ottaa omaan arkeen mukaan.

Saat lisäksi muutaman helpon ja mukavan joogaharjoituksen videona. Videoiden fyysisemmät harjoitukset hoitavat ja vahvistavat kehoasi, lisäävät energiaa ja vireyttä sekä rauhallisemmat harjoitteet rentouttavat ja rauhoittavat ihanasti syvävenyttävien asanoiden sekä hengitys- ja rentoutusharjoitusten ansiosta. Harjoitukset tuovat sinulle rohkeutta joogaharjoitteluusi sekä valmistavat sinua joogatunneille osallistumiseen. Videot jäävät omaan käyttöösi, joten voit vapaasti katsoa niitä ja tehdä harjoituksia kanssani juuri silloin kun sinulle sopii, ja niin usein kuin haluat!

Opettajana kurssivideoilla on Jonna Molin -Joogaopettaja, meditaatio kouluttaja.

HappyLifestyle - HALI