English

Joogan Alkeiskurssi /Huhtikuu 25.4.2018

Lahjaksi

€65.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

Kevääseen uusi harrastus!

Alkeiskurssi 25.4 klo 17:30-19:30

Alkeiskurssi koostuu yhdestä n. 2h opetuskerrasta, jonka lisäksi saat 2 vapaavalintaista joogatuntia meillä Halissa.

Alkeiskurssi johdattaa joogan maailmaan lempeästi, rauhallisesti ja turvallisesti. Pääset tutustumaan lajiin mukavasti ja turvallisesti pienessä ryhmässä opettajan rauhallisessa opastuksessa. Opit heti joogan linjauksia paremmin ja kehoystävällisesti. Opit myös yleisimpiä virheitä ja asentojen vääriä linjauksia mitä olisi hyvä välttää.

Tutustumme yleisimpien asanoiden ja aurinkotervehdyksen lisäksi myös joogatunneilla oleelliseen meditaatio-osuuteen, sekä erilaisiin tekniikoihin mitä voit taidokkaasti kotonakin hyödyntää. Opit erilaisia hengitysharjoituksia sekä sitä kuinka meditaatiosta ja hengitysharjoituksista voi tunnilla saada vielä enemmän irti, sekä ymmärrät miksi näitä harjoituksia tehdään.

Joogan alkeiskurssi on paljon muutakin kuin pelkkää asanaharjoitusta, pääset opettelemaan rentoutumisen sekä pysähtymisen taitoa ihanan rennossa tunnelmassa.

Kurssi sisältää opetuksen (2h) sekä 2 valinnaista joogatuntia koko tuntitarjonnastamme. Ostamalla kurssipaikan on paikka sinulle varattuna. Mikäli haluat maksaa smartumilla tai muulla tavoin, niin laita ilmoittautuminen jonna@halistyle.com

Ohjaajana tällä matkalla harjoitustasi tukee Halin äiti Jonna Molin -Joojaopettaja, meditaatio-kouluttaja sekä mielen hyvinvointiin erikoistunut Mentaali- ja muutosvalmentaja.

Ota kurssille mukaasi mukavat rennot vaatteet päälle, sekä villasukat ja lämmin pusero on hyvä olla mukana. Halutessasi oma vesipullo. Tule aivan omana itsenäsi, odotan kohtaamistamme kaikella lämmöllä ja koko sydämelläni.

Muista olla itsellesi hyvä, ♥ Jonna

HappyLifestyle - HALI