HELPOMPI HUOMINEN. Työkalu ajatusten ja arjen selkeyttämiseen.

Tuntuuko siltä, että pääsi on jatkuvasti täynnä ”pitäisi”-tehtäviä, muistettavia asioita ja arjen säätöä? Kaipaatko apua ajatusten ja arjen selkeyttämiseen?

Tämä ladattava - ja halutessasi myös tulostettava - materiaali on luotu sinua varten. Se auttaa pysähtymään, purkamaan mielessäsi pyörivän kaaoksen näytölle (tai paperille) ja rakentamaan tulevasta viikosta sellaisen, että siinä on tilaa myös levolle.

Ota hetki itsellesi, kuppi kuumaa viereen ja anna tämän materiaalin auttaa.

Mitä saat?

• Tilaa mielen täydelliselle tyhjentämiselle. Aloitat kirjoittamalla ylös aivan kaiken, mikä pyörii mielessäsi.

• Apua lempeään priorisointiin. Pysähdyt pohtimaan, mikä on välttämätöntä, mikä tärkeää, minkä voi siirtää ja mistä voisi ehkä luopua kokonaan.

• Valmiin pohjan viikko-suunnitelmaa varten. Hahmottelet tulevaa viikkoa niin, että tekemisten lisäksi tilaa jää myös levolle ja palautumiselle.

• Pieniä helpotuksia arkeen.** Mukana on myös helposti muunneltavia arkiruokaideoita, käytännöllinen arjen helpotusvinkki sekä lempeitä muistutuksia rankoilta tuntuvien päivien varalle.

Helpompi huominen ei ole suunnitelma täydelliseen arkeen.

Se on pieni hetki, jonka avulla kevennät mieltä painavaa kuormaa.

Tuotetiedot ja käyttöohje

Formaatti: Digitaalinen PDF-tiedosto, jonka saat ladattua itsellesi heti ostoksen jälkeen.

Käyttötapa: Voit tulostaa materiaalin paperille tai käyttää sitä täysin digitaalisesti puhelimella, tabletilla tai tietokoneella.

Digitaalinen täyttö: Avaa tiedosto haluamassasi sovelluksessa (esim. ilmainen Adobe Reader) ja voit kirjoittaa suoraan tiedoston päälle. Muista tallentaa oma täytetty versiosi!