English

Toimiva ruokavalio - 2 tapaamista

€249.00

Incl. VAT 0.00%
Product description

Toimiva ruokavalio -valmennus

Sisältää: - Alkukartoituksen (elämäntilanne, nykyinen ruokavaliosi ja lähtötilanteesi) - Tavoitteiden läpikäymisen - Ruokapäiväkirjan pitämisen ohjeistuksen sekä päiväkirjan arvioinnin (5 pv) - Henkilökohtaisen palautteen ja suositukset ruokavalion muutoksista - Toisen tapaamisen noin kuukauden päästä ensimmäisestä, jolloin katsotaan muutosten toimivuus ja tehdään tarvittaessa lisätarkistuksia suunnitelmaan.

Toimiva ruokavalio sopii sinulle, joka haluat tarkempaa palautetta omasta ruokavaliostasi tai saada aikaan muutoksia kohti tavoitettasi ja viedä muutokset todella osaksi arkeasi.

Saat apua ruokavaliosi muokkaamiseen henkilökohtaisesti. Yhdessä pohtien etsitään keinoja toteuttaa terveellisempää syömistä niin, että syöminen sopii elämäntilanteeseesi ja vie sinua kohti tavoitettasi. Toisen tapaamisen avulla varmistetaan, että muutokset todella sopivat osaksi arkeasi.

Palvelu sopii sinulle, joka haluat saada selkeitä muutoksia aikaan ruokavaliossasi ja edetä kohti tavoitteitasi. Palvelu sopii liikkujalle/urheilijalle, painonhallitsijalle, terveisiin syömistottumuksiin tähtäävälle, terveyshaasteiden (kolesteroliarvot, vatsan toiminta, suoliston toiminta jne) kanssa kamppaileville tai henkilölle, joka haluaa lisätä jaksamista ja virkeyttä parantamalla ruokavaliotaan.

Kirsi Englund ravitsemusterapeutti