Ravitsemus- ja stressinhallinnan valmennukset, Firstbeat Life -palvelu, ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Firstbeat Life -palvelu 3 kk etuhintaan
Firstbeat Life -sovellus tarjoaa sinulle reaaliaikaiset mittaustulokset. Reaaliaikaisen tiedon avulla voit nähdä kuinka kehosi reagoi eri tilanteisiin ja pystyt vaikuttamaan …
Firstbeat Life -palvelu 6 kk
Firstbeat Life -palvelu 12 kk
Lahjakortti Firstbeat Life -palvelu 3 kk etuhintaan
Lahjakortti on voimassa vuoden ajan ostopäivästä ja se toimitetaan sinulle sähköpostitse. Jos sinulla on kysyttävää, niin ota yhteyttä! johanna@alendo.fi tai …
Stressinhallinnan valmennus
Asiantuntevaa ja tehokasta stressinhallinnan valmennusta, jonka myötä opit tunnistamaan ja hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja ennaltaehkäisemään liiallista kuormitusta. 60 min …
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Tukea ja apua kaikenlaisten muutosten tekemiseen, tavoitteiden saavuttamiseen sekä vaikeisiin elämäntilanteisiin. Myös lievän masennuksen, ahdistuneisuuden ja pelkotilojen hoitoon. 45 min …
Ravitsemusvalmennus
Apua pysyvään painonhallintaan ja syömisen hallintaan. Eroon tunnesyömisestä, ahminnasta tai makeanhimosta. Tiedon ohella kokemukselliset, aktivoivat harjoitukset tukevat vahvasti onnistumista syömistottumusten …
Ota stressi hallintaan -verkkokurssi
4 viikon tehovalmennus liiallisen stressin ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Saat tilauksen jälkeen sähköpostitse linkin kurssille.
