Mökkijooga - Anjan kanssa (8x60 min videot)

Mökkijooga – Anjan kanssa sisältää 8 lempeän joogan videotallennetta kevätkaudelta. Harjoitukset kestävät noin 60 minuuttia, ja voit tehdä niitä omassa rauhassa kotona, mökillä tai matkalla.

Harjoitukset ovat rauhallista, kehoa avaavaa, vahvistavaa ja lempeän dynaamista hathajoogaa. Ne sopivat monenlaisille harjoittelijoille – myös sinulle, joka kaipaat liikettä, hengitystä, kehonhuoltoa ja rentoutumista ilman kiirettä.

Voit tehdä koko harjoituksen tai vain osan siitä oman aikasi ja olosi mukaan. Harjoituksissa kuunnellaan omaa kehoa ja edetään rauhallisesti omien rajojen mukaan.

Oston jälkeen saat käyttöösi Google Drive -linkin, josta voit avata videot ja aloittaa harjoittelun silloin, kun sinulle sopii.