Elämän kirja mielikuvarentoutus. Tilauksen jälkeen saat sähköpostiisi äänite-tiedoston mp3-muodossa. Äänitiedosto on heti avattavissa.

Harjoitteessa yhdistyy erilaisia rentoutus-, meditaatio- ja mindfulness-tekniikoita. Mielikuvamatkalle lähdetään syvärentoutuksen kautta. Harjoite sopii hyvin nuoresta aina seniori-ikäiseen asti. Harjoituksen aikana on hyvä olla mahdollisimman rauhallisessa ja häiriöttömässä paikassa.

Harjoite on kehoa, mieltä ja sielua koskettava sekä tunteita herättävä. Harjoite on parhaimmillaan syviä oivalluksia antava. Suositeltavaa on juoda puhdasta vettä harjoituksen jälkeen. Halutessasi varaa lähettyvillesi kynä ja paperia, jotta voit harjoituksen jälkeen kirjoittaa tai piirtää näkemäsi asiat paperille.

”Äänitys, miksaus ja masterointi: A.Kippo(@)Astia-studioA. Ääniraitojen työstämisessä on käytetty mahdollisimman paljon analogista laitteistoa parhaan mahdollisen lopputuloksen takaamiseksi”.

Lämpimästi tervetuloa Elämän kirja mielikuvarentoutukseen <3 Minna Laine ©