Haluatko löytää enemmän varmuutta äänenkäyttöösi? Haluatko tutkia tunteiden purkamista äänen kautta turvallisessa ohjauksessa ryhmän kannattelemassa kentässä? Tässä kehollisessa työpajassa ohjaan sinua tutustumaan omaan ääneesi, opit tuntemaan kehoasi ja äänenkäyttöä ja kuinka voit vapauttaa kehostasi ja sielustasi sinne jämähtäneitä tunteita ääntelyn ja sanallisen ilmaisemisen kautta.

Haastan sinua hyppäämään myös epämukavuusalueelle ja kokeilla sellaista äänenkäyttöä jota ehkä et arjessa salli itsellesi.

Miltä äänesi kuulostaa vihaisena? Entä iloisena?

Jos tunteesi ovat jumissa arjen keskellä ja et saa itkua tulemaan, miten voisit äänen avulla vapauttaa tunteita liikkumaan kehossasi? Opetan sinua miten voit sekä purkaa tunteitasi äänesi kautta, että rauhoitella hermostoasi rauhoittavilla kehollisilla harjoituksilla. Kun olemme lämmitelleet ja tutustuneet äänemme ja vapauttaneet sen mistä haluamme päästää irti, työpaja kulminoituu rumpupiiriin jossa improvisoimme ryhmänä yhdessä äänellämme. Sinulla ei tarvitse olla laulutaitoa osallistuaksesi työpajaan.

Työpaja on intensiivistä tunnetyöskentelyä, ja saattaa herättää voimakkaita prosesseja. Jos sinulla on vakavaa masennusta tai sosiaalista ahdistusta, varmistathan että sinulla on riittävästi tukea työpajan jälkeen hyvän ystävän tai terapeuttisi seurassa mahdollisten prosessien työstämiseen työpajan jälkeen.

Lämpimästi Tervetuloa!

OHJAAJA Mia Renwall on tramatietoinen (NARM) sertifioitu tantra opettaja ja äänenkäytön valmentaja Helsingistä. Mian kutsumus on tukea valmennettaviaan löytämään elämäänsä vapautunutta autenttista äänenkäyttöä, rehellistä kommunikaatiota ja syvempää läheisyyttä ihmisuhteissaan. Hän yhdistää työpajoissaan yhteyttä luovia tantrisia kosketusharjoituksia erilaisiin kommunikaatioharjoituksiin eri tekniikoista kuten NVC tai Authentic Relating.

Kaikki Mian työpajat toimivat turvallisen tilan periaatteella, ja kaikki ovat tervetulleita. Aikaisempaa kokemusta äänenkäytöstä et tarvitse. Tule sellaisena kuin olet.

Kuvaan työpajan aikana kuvia ja videota tulevia eventtejä varten. En kuitenkaan ikinä kuvaa syviä emotionaalisia tunneprosesseja. Jos et halua, että kasvosi tunnistetaan kuvista, tulethan kertomaan siitä kuvaajalle.

PERJANTAINA 30.5 klo 18-21

PAIKKA Hyvinvointikeskus Hetki, Hietaniemenkatu 4, Helsinki

LIPUT 39€

Ilmoittautumisesi on sitova. Kurssimaksua ei palauteta. Jos sairastut voit myydä lippusi toiselle tai siirtää lipun kerran toiseen vastaavaan Authentic Dating työpajaan. Ilmoitathan kaikista muutoksista meille hyvissä ajoin osoitteeseen info@miarenwall.com.

LISÄTIEDOT Mia Renwall +358503800562 info@miarenwall.com www.miarenwall.com

In this somatic vocal workshop we get to know our voice, and learn how to express different feelings through sounds and onomatopoetic words in order to release stuck energy from our body and soul.

After warming up our voices and releasing what needs to be released the workshop finishes with a shamanic drumming circle where we set free our full potential by improvising vocals.

Friday May 30th at 6-9pm

PLACE: Hyvinvointikeskus Hetki, Hietaniemenkatu 4, Helsinki

TICKETS 39€

Your registration is binding and the payment will not be refunded. If you are unable to attend, you can sell your ticket to a friend or move your ticket once to another Healing Intimacy event in the same price range.

FACILITATOR: Mia Renwall is a traumainformed (NARM) certified tantra teacher and vocal coach from Helsinki, Finland. Her passion is to support her clients to find authentic vocal expression, honest communication and deeper intimacy in their relationships. Mia combines in her workshops connecting touch exercises inspired by tantra to authentic communication exercises inspired by different communication modalities in a safe space.

All questions to: Mia Renwall +358503800562 info@miarenwall.com www.miarenwall.com