Olen sertifioitu TRE-ohjaaja, gestalt-terapeutti, kouluttaja sekä yrityssparraaja. Palveluni ovat työnohjattua ja lisäkoulutan itseäni aktiivisesti, ylläpitäen näin ammattitaitoani. Trauma Releasing Exercises eli TRE on yksinkertainen ja helposti omaksuttava menetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollinen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismi. Syvien lihasjännitysten vapautuessa kehossa herää luontainen pyrkimys kokonaisvaltaiseen eheytymiseen, jolloin kehon aistimukset, tunteet ja ajattelu jäsentyvät uudelleen yksilön omaksi tavaksi kokea itsensä ja olemisensa. Näin harjoitus voi käynnistää laaja-alaisen prosessin, josta on apua myös nykyhetken stressinhallinnassa. TRE-harjoitus toteutetaan pienryhmä-harjoituksena (max 3hlöä) Tampereella, eikä sitä ole mahdollista toteuttaa etänä. Selvitäthän etukäteen, soveltuuko TRE harjoittelu sinulle tai henkilölle, jolle lahjakortti annetaan.