English

ONLINE: Palauta rauha hermostoon

Workshopit

€39.00

Incl. VAT 10.00%
Product description

La 20.3.2021 klo 14.30 - 17 //

Tiesitkö, että hermostosi on kuin kehosi kuningas?

Se säätelee tärkeitä elintoimintoja, lihaksistoa ja vaikuttaa olennaisesti immuniteettiisi. Levottomuus, huono uni, päänsäryt ja kärsimättömyys ovat kaikki hermoston ylikuormituksen merkkejä. Hermostomme yrittää ison stimulaatiotulvan edessä säilyttää tasapainonsa, mutta tarvitsee välillä lisäapua.

Tässä workshopissa opit 11 eri apuvälinettä arkeen hermostosi rauhan palauttamiseen. Opit tehokkaita rentoutusharjoituksia, pranayama-harjoituksia (hengitys) sekä restoratiivisia asentoja, joiden avulla rauhoittua syvästi.

Workshop toteutetaan vallitsevan tilanteen takia verkossa eli voit osallistua omasta olohuoneesta! Saat linkin lähetykseen sekä katseluoikeuden tallenteeseen 2 viikoksi.

Ohjaajana EVA KIVILUOMA

Bloom Wellbeing