La 24.4.2021 klo 14.30 - 17 //

’’Kannamme taakkaamme olkapäillämme’’- kuuluu sanonta. Mitä sinä kannat mukanasi?

Tässä workshopissa keskitymme purkamaan olkapäiden, hartioiden ja niskan alueen jännitystä. Opit yksinkertaisia ja tehokkaita liikkeitä, joilla vapauttaa tätä aluetta myös kotona ja töissä. Opit myös ymmärtämään niska- ja hartiaseudun jännityksen syitä ja kuinka välttää niiden muodostumista arjessasi. Puhumme myös olkapäiden ja niskan tärkeydestä joogan näkökulmasta

Tule kokemaan vapautunut tunne niskassasi ja kevyt olo hartioilla!

Ohjaajana EVA KIVILUOMA www.evakiviluoma.com