Aistit liikkeen takana -webinaari

Miksi takareidet ovat jatkuvasti kireät, vaikka venyttelet ja harjoittelet säännöllisesti?

Miksi pakarat eivät aktivoidu, vaikka tekisit loputtomasti pakaraliikkeitä?

Ja miten ihmeessä silmien toiminta voi vaikuttaa punnerrukseen?

Sunnuntaina 22.3. klo 13-14.30

Tässä webinaarissa sukellamme hermoston näkökulmasta liikkeeseen ja lihastyöhön. Käymme läpi visuaalisen ja vestibulaarisen (tasapainoelin) järjestelmän merkitystä kehon toiminnalle, lihasjännitykselle ja suorituskyvylle.

Webinaari sisältää sekä selkeää teoriaa että käytännön harjoitteita.

Opit mm.:

• miten tasapainoelin voi vaikuttaa takareisien ja pohkeiden kireyteen

• miten pakarat voi saada aktivoitumaan ilman eristäviä pumppausliikkeitä

• miten silmien toiminta voi vaikuttaa voimaan esimerkiksi punnerruksessa

• miten aistijärjestelmät vaikuttavat lihaskireyteen, tasapainoon ja liikkeen hallintaan

Saat myös käytännön harjoitteita, joiden avulla voit alkaa vaikuttaa hermoston kautta lihastyöhön ja liikkeen laatuun.

Jos olet kiinnostunut kehon toiminnasta hermoston näkökulmasta ja haluat ymmärtää, miksi keho joskus tekee asioita “vastoin logiikkaa”, tämä webinaari avaa aivan uuden näkökulman harjoitteluun.

Webinaarista tulee myös tallenne, joka on katsottavissa 10 päivän ajan.