Liikkuvuustunnit - sarjakortti

4 kerran kortti liikkuvuustunneille

Huom! Voimassa 6 viikkoa ostopäivästä.

Keskiviikkoisin 19-20.00 Boxinboxin tilat, Keilakatu 1.

Tunnin aikana teemme avaavia, vahvistavia ja huoltavia liikkuvuusliikkeitä koko keholle. Jokaisella tunnilla on muutamat painotukset, kuten lantion seutu tai hartiarengas.

Joka tunnin sisältö on hieman erilainen, mutta toistamme tiettyjä liikkeitä ja harjoitteita, jotta pystyt havaitsemaan kehittymisen. - koko kehoa avaava lämmittely - vahvistavia liikkeitä - pariharjoitteita - eläinliikkeittä - roikuntaa - aistiharjoitteita

Tunnit sopivat kaikille.