Liikkuvuustunti 4.2.

Liikkuvuustunnit tulevat taas!

Keskiviikkona 4.2. klo 19-20.00 sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan tuntia tutustumishinnalla!

Boxinboxin tiloissa, Keilakatu 1 (sisäänkäynti takakautta)

Tunnin aikana teemme avaavia, vahvistavia ja huoltavia liikkuvuusharjoitteita.

• koko kehoa avaava lämmittely

• vahvistavia liikkeitä hartiarenkaalle ja lantiolle

• lopuksi pariharjoitteita / rauhoittavia liikkeitä

Tunnit sisältävät myös roikuntaa, eläinliikkeitä ja aistiharjoitteita. Jokainen tunti on sisällöltään hieman erilainen.

Tunnit sopivat kaikille. Lämmin tulee varmasti, kenties myös hiki tai ainakin tuskahiki 😉