Liikkuvuustunti 18.2.

Keskiviikko 18.2. klo 19-20.00

Boxinboxin tiloissa, Keilakatu 1 (sisäänkäynti takakautta).

Tunnin aikana teemme avaavia, vahvistavia ja huoltavia liikkuvuusharjoitteita.

• koko kehoa avaava lämmittely

• vahvistavia liikkeitä hartiarenkaalle ja lantiolle

Tunnit sisältävät myös roikuntaa, eläinliikkeitä ja aistiharjoitteita. Jokainen tunti on sisällöltään hieman erilainen.

Tunnit sopivat kaikille. Lämmin tulee varmasti, kenties myös tuskahiki 😉