Lempeää, iloista ja rauhoittavaa liikettä vuoden alkuun ✨

6.1.2025 Klo 15-18.00 Paikka itsellesi, Wetterhoffin talo 3krs, Palokunnankatu 9, Hämeenlinna.

Sisältö: Ensimmäinen puolitoista tuntia teemme lempeän monipuolista, sekä ajoittain hieman haastavaa liikettä. Liikkuvuusharjoituksia, eläinliikkumisia ja pariharjoitteita. Jonka jälkeen pidämme pienen huili / evästauon. Workshopin loppupuoliskolla teemme aisti ja refleksiharjoitteita ja päätämme hermostoa rauhoittavaan harjoitukseen.

Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet, sukat (kenkiä et tarvitse), juomapullon ja pitkähihaisen paidan, jonka voit tarvittaessa lisätä lattialla tehtäviin liikkeisiin. Niin ja varoiksi vaihtopaidan, jos haluat ensimmäisen osuuden jälkeen vaihtaa kuivaa päälle. Tauolle on tarjolla hedelmiä, pähkinöitä ja teetä halukkaille, mutta voit myös varata omia eväitä mukaan.

Huom! Tarjoushinta 42€ on voimassa 15.12. asti (norm. 50€)