Grounding Yin®  5 kerran Hengähdyksen hetki- kurssilla pääset laskeutumaan kannateltuun, turvalliseen tilaan, jossa keho saa levätä ja vastaanottaa kosketusta muistaen miltä turva tuntuu. Saat hellittää, olla suorittamatta ja antaa kehomielen hengähtää ja olla juuri niin kuin se nyt on. Kuulla kehon toiveet, tarpeet ja kuiskaukset arjen Keitaan keskellä. 

Grounding Yin® - joogahetki on ensimmäinen Suomessa kehitetty kokonaisuus, jossa yhdistyy meridiaanien ja akupisteiden käsittely kevyesti hieromalla ja painelemalla levätessäsi Yin- joogan rentouttavissa ja restoratiivisissa asanoissa. 

\ Grounding Yin®- joogahetki aktivoi ja tehostaa monipuolisesti energiankiertoa kehossa. Meridiaanien käsittely lisää ja tukee asanoiden hermostoa rauhoittavaa vaikutusta sekä kehon pyrkimystä kohti tasapainoa, homeostaasia. 

\ Grounding Yin® tukee ja edistää mm. sidekudos alueiden sekä nivelten aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät tehokkaasti poistumaan kehosta. Harjoituksen vaikutuksia on aineenvaihdunnan, veren-ja imunesteiden kierron sekä ruuansulatuksen tehostuminen. 

\ Elokuussa aloitamme Hengähdyksen joogahetken loppukesän maa-elementin teemassa. Maaelementti edustaa kiinalaisessa lääketieteessä tasapainoa, keskittymistä, ravitsemista ja sadonkorjuuta. Joogahetken asanat sekä käsittelyt tukevat pernan ja vatsalaukun meridiaaneja. 

\ Olet sydämellisesti tervetullut ihanan itsesi äärelle <3!