Saatat tunnistaa itselläsi jotain seuraavia..

❖ Tiedät järjellä että suhde ei ole hyväksi, mutta et ole pystynyt irroittautumaan tai olet yrittänyt irroittautua, olet palannut takaisin (tästä ei tarvitse tuntea häpeää)

❖ Vaikeus asettaa rajoja tai pysyä niissä, sillä toisen reaktio pelottaa tai syyllistyt helposti

❖ Yritys ylikannatella suhdetta (”Jos minä en tee näin, niin sitten kaikki luhistuu”)

❖ Voimakasta pelkoa hylätyksi tulosta tai erosta, pelkoa ettet ole mitään ilman tätä ihmistä

❖ Itsellesi tärkeät asiat ja merkitykselliset asiat ovat alkaneet jäädä paitsioon

❖ Ihmissuhdeahdistus on alkanut paisua siten että se häiritsee keskittymistä itsellesi tärkeisiin asioihin

❖ Saatat tuntea häpeää tilanteestasi ja olosi on ristiriitainen: onko tämä kaikki kuitenkin sinun syytäsi

E-kirjasta saat tietoa ja ymmärrystä traumakiintymyssuhteista

...sekä selkeyttä siihen, mikä on toipuessa tärkeä tietää. Toipuminen on mahdollista, mutta mikään hokkus pokkus juttu se ei valitettavasti ole.

On tärkeää opetella terveitä itsensä suojaamisen taitoja, tunnistaa manipulaatio sekä olla lähtemättä mukaan traumakehälle, vaikka toinen miten provosoisi.

Tarvitset selkeät rajat, tunnesäätelykeinoja tunnemurskyjen läpi elämiseen, sekä omien arvojesi kirkastamista jotta voit kulkea kohti selkeyttä ja vakautta.

💜 Rakkauden ei kuulu olla repivää draamaa, muistathan sen.