OBS! DATUM! 21.05.2019 kl.17.00. En effektiv stresshantering för akuta stressituationer. Hjälper vid oro, ångest, irritation, rastlöshet och ilska. Du blir varm, lätt andfådd och avslappnad. Du behöver vara träningsklädd med extra varma kläder att klä dig i eller egen filt till avslutande vilan. Inga skor behövs. Redskap finns på plats. Vi tränar en blandning av styrka, balans och puls med en blandning av övningar från dynamisk yoga, funktionell träning och mediyogan. Andningen är central i allt vi gör. Ett omväxlande pass som passar dig med mycket på gång. 75min.