Avaudu kauneudelle - kesään valmistava joogahetki Hotelli Rantapuistossa Helatorstaina 14.5 klo 17-19.

Joogahetki palauttaa sinut tähän hetkeen, omaan kehon kotiisi, jotta voit nauttia alkavasta kesän kauneudesta kaikilla aisteilla. Rantapuiston ikkunoista avautuva luonnon rauha ja kaunis merimaisema auttaa sinua palautumaan. Joogatilassa tuntuu kuin olisi puumajassa luonnon keskellä ja kuitenkin suojassa meren puhureilta.

Joogahetkessä yhdistyy pehmeä somaattinen liike, palauttavat hengitysharjoitukset ja hoitavat Yin jooga asanat. Tällä kerralla keskitymme erityisesti avaamaan sydämen aluetta ja rentoutamme palleaa. Kuitenkin koko keho saa hoivaa ja mieli saa levähtää kun keskitymme kehon tuntemuksiin. Joogahetki päättyy uudistavaan jooganidra syvärentoutukseen.

Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet. Paikan päältä saat lainaan kaikki välineet: joogamaton, bolsterin, blokit ja viltin. Joogahetken jälkeen saat halutessasi jäädä vielä teekupilliselle nauttimaan ihanasta olosta ja maisemasta.

Lämpimästi tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet.

Osoite: Hotelli Rantapuisto Furuborginkatu 3, 00980 Helsinki

Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitova. Voit kuitenkin halutessasi myydä tai antaa paikkasi eteenpäin. Minimiosallistujamäärä on 3. Maksu palautetaan jos tunti perutaan vähäisen osallistujamäärän takia tai ohjaajasta johtuen.

Joogahetken pitää hermoston hyvinvointiin erikoistunut lempeydenjoogaopettaja RYT 285 ja kehollinen valmentaja Anna Heikkilä

joogaarantakivella@gmail.com