Kaipaatko arkeesi enemmän lempeyttä, tilaa hengittää ja yhteyttä itseesi?

Kolmen kuukauden yksilövalmennuksessa pysähdymme sen äärelle, mitä juuri sinä tarvitset. Työskentely rakentuu tarpeistasi, toiveistasi ja voimavaroistasi, sinun tahdissasi.

Valmennus sisältää:
• Kolme 75 minuutin yksilötapaamista noin kuukauden välein.
• Sinulle valittuja kehollisia harjoituksia videoina arjen tueksi.
• Tarpeisiisi sopivan kuunneltavan rentoutusharjoituksen.
• Kaksi kuulumisvaihtoa viestitse tapaamisten välissä sekä tarvittaessa harjoitusten tarkentamista.
• Yhteinen kokoava viestin vaihto kuukauden kuluttua viimeisestä tapaamisesta.

Harjoitukset kulkevat tukenasi arjessa. Saat toistaa niitä omaan tahtiisi, ilman suorittamisen painetta.