Hämärän sylissä – joogahetki levolle ja lempeydelle 🤍
18.11. klo 18-20 · Hotel Rantapuisto, Helsinki

Ei enemmän jaksamista, vaan enemmän kannattelua.

Loppuvuotta kohti kalenteri usein täyttyy ja tahti kiihtyy niin töissä kuin vapaa-ajallakin. Hämärän sylissä on kutsu pysähtyä, kuunnella omaa jaksamistasi ja antaa itsellesi lupa hellittää.

Joogahetkessä laskeudumme kehon äärelle lempeän somaattisen liikkeen ja palauttavien yin-asentojen kautta. Lopuksi lepäämme ohjatussa jooganidrassa.

Illan aikana annamme tilaa omien rajojen kuuntelulle ja sille, mitä juuri sinä tarvitset. Voit tehdä harjoitukset omaa kehoasi kuunnellen ja levätä aina halutessasi. Aiempaa joogakokemusta et tarvitse.

Tule sellaisena kuin olet. Paikan päällä on kaikki sinua varten valmiina; joogamatot, bolsterit, blokit ja tyynyt. Riittää että saavut paikalle.🤍

Lämpimästi tervetuloa,
Anna

Joogaa Rantakivellä

Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitova. Voit kuitenkin halutessasi myydä tai antaa paikkasi eteenpäin. Minimi osallistujamäärä joogahetkeen on 3. Maksu palautetaan jos tunti perutaan vähäisen osallistujamäärän takia tai ohjaajasta johtuen.