Hello Me Wellness tarjoaa sinulle hyvinvointipalveluita kuten joogaa, pilatesta, barrea ja meditaatiota pienryhmäkursseina. Kurssit kestävät tyypillisesti 5-10 viikkoa ja ryhmissä on maksimissaan 6henkeä.
Mikäli sinulle tulee poissaoloja omalta kurssiltasi, saat käydä korvaamassa käynnin millä tahansa muulla kurssilla 2kk sisään poissaolosta.
Maksut voit hoitaa myös Smartumilla, Edenredillä tai EPassilla. Tällöin ilmoittaudu suoraan kurssille emmi@hellome.fi
€155.00
Incl. VAT 10.00%
LEMPEÄ YIN-JOOGA by Milla Mäkinen🧘♀️ KESKIVIIKKOISIN KLO 19:00 Lempeä ja rauhoittava restoratiivinen Yin-jooga auttaa purkamaan stressiä ja vapauttamaan kudoksiin kertyneitä jännitteitä. Kurssi alkaa 20.11. 5krt (20.11., 27.11., 4.12., 11.12. ja 18.12) Klo 19:00 - Kesto 90min Kurssihinta 155€ Aiempaa kokemusta ei tarvita POISSAOLOJEN KORVAUS: SAAT KÄYDÄ 2kk SISÄÄN MUILLA TUNNEILLA KORVAAMASSA POISSAOLON.
€120.00
Incl. VAT 10.00%
OPI JOOGAN PERUSTEET RAUHALLISEEN TAHTIIN 5 VKN KURSSILLA. Kurssi toteutetaan maanantaisin klo 19:30 (60min) 5 krt välillä 11.11.-9.12. Jooga on lempeä tapa avata ja voimaannuttaa kehoa. Tunneilla tehdään rauhallisia liikesarjoja hitaasti asana kerrallaan, hatha ja vinyasa joogan tyyliin. Teema vaihtelee hieman viikoittain. Välillä keskitytään kiertoihin, välillä tasapainoon ja välillä voimaan - pitäen kuitenkin mielessä, että kehityt tasaisesti joogaajana. Tavoitteena on, että tunnin jälkeen olo on maadoittunut ja rento, ja mieli on kirkas. Sinun ei tarvitse olla notkea ja urheilullinen osallistuaksesi tähän ryhmään. Aiempaa kokemusta ei tarvita.
€299.00
Incl. VAT 10.00%
Pilates by Marleen Level 2-3 TIISTAISIN 14.1.-18.3.25 10KRT Klo 19:00 Kurssi on sinulle, joka haluat vahvistaa kehoa ja saada energiat virtaamaan. Kurssilla keskitytään keskivartalon ja ryhdin aktivointiin sekä hengityksen syventämiseen. Tunnin tarkoitus on haastaa aineenvaihdunta liikkeelle iloisella tavalla. Tunnin vaativuus on keskitasoa 2-3
€299.00
Incl. VAT 10.00%
Pilates by Anna-Riikka Valo KESKIVIIKKOISIN 15.1.-19.3. 10KRT Klo 17:15 75min Kurssilla keskitytään hengityksen syventämiseen sekä keskivartalon ja ryhdin aktivointiin. Kun hengitys syvenee ja keskivartalossa on voimaa, keho selviää paremmin arjen kuormasta. Tunti sisältää rauhallisia liikesarjoja ja reippaampia sarjoja joilla haastetaan hermostoa ja vahvistetaan kehoa. Tunnin vaativuustaso 1-2 aloittelija / keskitaso
€289.00
Incl. VAT 10.00%
YIN-JOOGA by Nicole Betita 🧘♀️ MAANANTAISIN KLO 18:15 Kurssilla tehdään syviä rauhoittavia venytyksiä joogasta tuttujen asanoiden kautta. Saat lisää liikkuvuutta ja pääset vapauttamaan kudoksiin kertyneitä jännitteitä ja liikerajoituksia. 10krt 3.2.-7.4. klo 18:15 - Kesto 60min Kurssihinta: 289€ Aiempaa kokemusta ei tarvita
€309.00
Incl. VAT 10.00%
LEMPEÄ YIN-JOOGA & venyttely by Milla Mäkinen KESKIVIIKKOISIN KLO 19:00 10krt Lempeä ja rauhoittava restoratiivinen Yin-jooga auttaa purkamaan stressiä ja vapauttamaan kudoksiin kertyneitä jännitteitä. 10krt 22.1.-2.4. Ei tuntia hiihtolomalla 19.2. POISSAOLOJEN KORVAUS: SAAT KÄYDÄ 2kk SISÄÄN MUILLA TUNNEILLA KORVAAMASSA POISSAOLON. Aiempaa kokemusta ei tarvita
€289.00
Incl. VAT 10.00%
MAANANTAISIN BARRE - voimaa ja tanssillisuutta by Nicole Betita 🩰 Tällä tunnilla yhdistyvät baletista tutut liikkeet ihanaan, iloiseen ja voimaannuttavaan sarjaan. Tunti kehittää kehonhallintaa ja muovaa lihaksia. 10Krt 3.2.-7.4. klo 17:00 - Kesto 60min Kurssihinta 289€ Aiempaa kokemusta ei tarvita