Hello Me Wellness

Pilates by Anna-Riikka level 1-2 (26.3. - 4.6.)

€299.00

Incl. VAT 14.00%

Pilates by Anna-Riikka Valo KESKIVIIKKOISIN 26.3. -4.6. (ei tuntia vappuna) 10KRT Klo 17:15 75min Kurssilla keskitytään hengityksen syventämiseen sekä keskivartalon ja ryhdin aktivointiin. Kun hengitys syvenee ja keskivartalossa on voimaa, keho selviää paremmin arjen kuormasta. Tunti sisältää rauhallisia liikesarjoja ja reippaampia sarjoja joilla haastetaan hermostoa ja vahvistetaan kehoa. Tunnin vaativuustaso 1-2 aloittelija / keskitaso Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 14päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen tapahtuman alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Lempeä Yin Jooga 10krt (9.4. - 18.6.)

€309.00

Incl. VAT 14.00%

LEMPEÄ YIN-JOOGA & venyttely by Milla Mäkinen KESKIVIIKKOISIN KLO 19:00 10krt Lempeä ja rauhoittava restoratiivinen Yin-jooga auttaa purkamaan stressiä ja vapauttamaan kudoksiin kertyneitä jännitteitä. 10krt 9.4.-18.6. Ei tuntia vappuaattona 30.4. POISSAOLOJEN KORVAUS: SAAT KÄYDÄ 2kk SISÄÄN MUILLA TUNNEILLA KORVAAMASSA POISSAOLON. Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 14päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö. Aiempaa kokemusta ei tarvita

Pilates by Marleen level 2-3 (8.4.-10.6.)

€299.00

Incl. VAT 14.00%

Pilates by Marleen Level 2-3 TIISTAISIN 8.4. - 10.6. 10KRT Klo 19:00 Kurssi on sinulle, joka haluat vahvistaa kehoa ja saada energiat virtaamaan. Kurssilla keskitytään keskivartalon ja ryhdin aktivointiin sekä hengityksen syventämiseen. Tunnin tarkoitus on haastaa aineenvaihdunta liikkeelle iloisella tavalla. Tunnin vaativuus on keskitasoa 2-3 Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 14päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö. Mikäli sinulle tulee poissaoloja voit käydä korvaamassa ne 2kk sisään poissaolosta meidän muilla kursseilla.

Barre by Nicole 14.4.-16.6. 9krt

€260.00

Incl. VAT 14.00%

MAANANTAISIN BARRE - voimaa ja tanssillisuutta by Nicole Betita 🩰 Tällä tunnilla yhdistyvät baletista tutut liikkeet ihanaan, iloiseen ja voimaannuttavaan sarjaan. Tunti kehittää kehonhallintaa ja muovaa lihaksia. 9krt 14.4. -16.6. klo 17:00 - Kesto 60min Kurssihinta 260€ Aiempaa kokemusta ei tarvita Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aikaa mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 14päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Grounding YIN jooga by Nicole 14.4.-16.6. 9KRT

€260.00

Incl. VAT 14.00%

YIN-JOOGA by Nicole Betita MAANANTAISIN KLO 18:15 Kurssilla tehdään syviä rauhoittavia venytyksiä joogasta tuttujen asanoiden kautta. Saat lisää liikkuvuutta ja pääset vapauttamaan kudoksiin kertyneitä jännitteitä ja liikerajoituksia. 9krt 14.4.-16.6. (ei tuntia 21.4) klo 18:15 - Kesto 60min Kurssihinta: 260€ Aiempaa kokemusta ei tarvita Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aikaa mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 14päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen tapahtuman alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.

Product image of Syvävenyttely ja meditaatio pienryhmä, 10krt 15.4.-17.6.

Syvävenyttely ja meditaatio pienryhmä, 10krt 15.4.-17.6.Sold out

€299.00

Incl. VAT 14.00%

Kaipaatko aktiivisen arjen rinnalle lihashuoltoa ja hermoston rauhoittamista? Tämän tunnin pääpaino on mielen ja kehon rauhoittaminen. Meditoimme mm. Hengityksen tarkkaamismeditaatiolla. Venytyksissä huomioidaan koko keho. Ohjaaja Christa Porander Kurssi alkaa 15.4. 10krt 15.4.-17.6. klo 17:30 Kurssihinta 299€ Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 14päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.